• Home
  • |
  • Blog
  • |
  • Evidensen bag Self-Compassion for sundhedsprofessionelle

Her er mere om evidensen bag kurset

'Self-Compassion for sundhedsprofessionelle'
Stå stærkt i relationer og undgå omsorgstræthed

Kurset er evidensbaseret, og baseret på nyeste forskning af Dr. Kristin Neff og Dr. Chris Germer. Det bruges idag på hospitaler i USA. Det er skabt specifikt til alle indenfor sundhedsvæsenet som oplever de mange modstridende krav mellem teknologi, dokumentation, tidspres, patients traumer der påvirker kommunikationen, og generel udmattelse - og den faglighed der hele tiden er omdrejningspunktet for hovedopgaven.

Indledende forskning  publiceret i 'Journal of Clinical Psychology' af Neff og Knox i 2020 viser:

  • Mindskelse af depression, stress, sekundær traumatisering og udbrændthed
  • Øgning af Self-Compassion, mindfulness, medfølelse for andre, jobtilfredshed for sundhedsprofessionelle

Lidt mere om forskningsresultater:

Udbrændthed, inklusiv sekundær traumatisk stress og følelsesmæssig udmattelse er fremtrædende blandt sundhedspersonaler. Det anses for at være medvirkende faktor for dem der forlader fagområderne. (Cocker & Joss, 2016; West, Dyrbye, & Shanafelt, 2018).

 “Kronisk stress kombineret med følelsesmæssig intens arbejde hvortil der mangler nok ressourcer kan resultere i udbrændthed." skriver  West, Dyrbye, & Shanafelt (2018). Formålet med 6 ugers programmet Self-Compassion Training for Healthcare Communities (som er det amerikanske udgave af Undgå empati-træthed med Self-Compassion), er, at vise sundhedsprofessionelle hvordan du kan kan tackle de følelsesmæssige krav i deres arbejde. Mindfulness og Self-Compassion værktøjer til sundhedsprofessionelle, mindkser risikoen for at  de ender vagten følelsesmæssigt udmattet, og øger chancen for at opleve tilfredshed med arbejdet og deres rolle.

To studier lavet på medarbejdere på Dell Children’s Medical Center, som har været med på 6 ugers forløbet, viste markant øget evne til Self-Compassion, mindfulnes, medfølelse for andre, positive følelser genereret af medfølelse, oplevelse af personlig tilfredshed ved arbejdet og markant mindskelse af stress, angst, depression og udbrændthedsfaktorer (følelsesmæssig udmattelse, følelsesløshed og sekundær traumatisk stress. Andre peer-reviwed undersøgelser har fundet at Self-Compassion træning reducerer symptomer på udbrændthed og øger Self-Compassion, mindfulnes og  oplevet tilfredshed med at være medfølende overfor andre. (Delaney, M.C., 2018; Eriksson et al., 2018).  

Referencer

Cocker, F., & Joss, N. (2016). Compassion fatigue among healthcare, emergency and community service workers: A systematic review. International Journal of Environmental Research and Public Health13(6), 1–18. https://doi.org/10.3390/ijerph13060618

Delaney, M. C. (2018). Caring for the caregivers: Evaluation of the effect of an eight-week pilot mindful self-compassion (MSC) training program on nurses’ compassion fatigue and resilience. PLoS ONE, 13(11), 1–20. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0207261

Eriksson, T., Germundsjö, L., Åström, E., & Rönnlund, M. (2018). Mindful self-compassion training reduces stress and burnout symptoms among practicing psychologists: A randomized controlled trial of a brief web-based intervention. Frontiers in Psychology9(NOV), 1–10. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02340

West, C. P., Dyrbye, L. N., & Shanafelt, T. D. (2018). Physician burnout: contributors, consequences and solutions. Journal of Internal Medicine, 283(6), 516–529. https://doi.org/10.1111/joim.12752


Lignende artikler

Min personlige vej til Self-Compassion

Min personlige vej til Self-Compassion

Myter om Self-Compassion

Myter om Self-Compassion

Evidensen bag Self-Compassion for sundhedsprofessionelle

Evidensen bag Self-Compassion for sundhedsprofessionelle

Self-Compassion er modgiften til omsorgstræt

Self-Compassion er modgiften til omsorgstræt

Empatisk stress og Self-Compassion

Empatisk stress og Self-Compassion

Derfor er empati vigtigt

Derfor er empati vigtigt

Den kraftfulde Self-Compassion

Den kraftfulde Self-Compassion

Dét her er Self-Compassion

Dét her er Self-Compassion

Self-Compassion interview med Helle Laursen

Self-Compassion interview med Helle Laursen

Kontaktinformation: Tlf.: 30257548 | email: helle@nordic-compassion.dk