Online audio kurser

Lær Self-Compassion i dit eget tempo

Tryk på billedet for at læse mere om hvert kursus

Self Compassion og ubehagelige følelser

Audiokursus

Kort og koncentreret introduktion til Self-Compassion. Lyt alt igennem i dit eget tempo. Alt materiale kan du downloade og beholde.

Det perfekte startsted for dig der overvejer det fulde Mindful Self-Compassion (MSC) kursus. Du får en koncentreret live-undervisning der giver dig de vigtigste pointer og indsigter og hjælper dig godt igang med Self-Compassion med det samme.

Audiokursus

Introduktion til den kraftfulde Self-Compassion. For dig der allerede kender til Self-Compassion og gerne vil blive bedre til at opdage egne behov og sætte tydeligere grænser. Den kraftfulde udgave af Self-Compassion har meget fokus på det vi gør og siger og hvordan vi kan stå ved os selv, og sætte sunde grænser. Det er en overbygning til MSC-kurset, eller anden introduktion til Self-Compassion.

Self Compassion professionelle

Audiokursus

Alt materiale er parat til dig i gør-det-selv-tempo.
Jeg samler spørgsmål op undervejs og sikrer at du får svar på alt du har brug for.

Kurserne her på siden er skabt til at du laver dem i dit eget tempo. Du kan downloade alt materiale og beholde det. Hvis du går i stå eller oplever at det er svært at omsætte - eller blot har lyst til at vide mere - er du velkommen på et af mine kurser hvor jeg underviser. God fornøjelse med din start på Self-Compassion!

For alle kurser hvor der indgår live sessioner med online undervisning se min kalender!

Ofte stillede spørgsmål om online kurser

Hvordan foregår et online kursus?

Du får adgang til en lukket platform hvor du i dit eget tempo kan gennemgå alle kapitler i kurset. Hver lektion har en lydfil og evt. tilhørende øvelser (også på lydfiler). Du kan tilgå dem fra både telefon, PC og tablets.
 
Du kan høre dem så mange gange du vil, og downloade øvelses-delene samt arbejdsbog. 

Kurser 'Mindsk ubehagelige følelser med Self-Compassion' og 'Den kraftfulde Self-Compassion' forholdsvis korte kurser.

Se alle detaljer under hver kursusbeskrivelse

Jeg vil gerne have en EAN faktura. Hvad gør jeg?

Ja, du skal skrive til mig med alle relevante oplysninger. Send en mail på helle@nordic-compassion.dk og giv mig info om:
a. Navn på deltager(e)
b. Institutionsnavn og adresse 
c. EAN nummer
d. reference nummer eller initialer
e. email på den bogholder eller leder der skal godkende betalingen
f. din email, som al kursusinfo skal gå til
Når jeg har al info og har sendt EAN fakturaen afsted, så får du en bekræftelse på deltagelse

Hvordan melder jeg mig til og får jeg adgang til materialet?

Du trykker på købsknappen og bliver guided via et betalingssystem til selve kurset. Du får en mail med udførlig vejledning til hvordan du logger ind, skifter password mm. Du er altid vedkommen til at skrive til mig på helle@nordic-compassion.dk hvis du oplever problemer med kursusplatformen.

Kan jeg downloade modulerne?

Der er lidt forskel på de enkelte kurser, så se den præcise beskrivelse inden du køber adgang. Du kan altid downloade øvelser, samt arbejdsbog. Det betyder at det er let at have dem med dig på din tlf. og tablet og computer.

Hvor lang tid har jeg adgang til materialet?

I al overskuelig fremtid. Hvis jeg vælger at lukke for salg af kurset her har du stadig adgang til platformen vor al materialet er.

Er der noget du mangler svar på? Så send mig en mail her.

Vil du vide mere om compassion ?

Compassion dansk øvelser

Mindsk stress og overvældethed

på 15 min. med Self-compassion

Få gratis video om Self-Compassion. Glæd dig til at høre de overraskende grunde til at Self-Compassion er den nemmeste vej til mindre stress og overvældethed. En gennemtestet metode der er både konkret og brugbar for alle.

  • Bliv klogere på hvad Self-Compassion er
  • Få en mini guide i PDF format til at komme i gang med Self-Compassion nu
  • Den ENE øvelse der gør Self-Compassion konkret og brugbart
  • Erstat din usynlige indre automat-reaktion der øger stress
  • Video på 10 min. om hvad Self-Compassion er (og ikke er)
  • Kom lynhurtigt i gang med Self-Compassion

Skriv dig op her, det koster kun din email

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som er let at afmelde.

Nordic Compassion

Kontaktinformation: Tlf.: 30257548 | email: helle@nordic-compassion.dk