Forebyg empati-udmattelse med Compassion

Giv dig selv ilt-masken på først,

så du kan være der for andre. 

Compassion er en metode til at møde os selv og andre, især når noget er svært.
Compassion øger mental sundhed og mindsker udmattelse.

Få 5 video'er om hvorfor compassion hjælper dig til at undgå udmattelse

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som du kan let kan afmelde.

Jane, pallilativ sygeplejerske  //  Deltager på Online MSC-kurset


"Jeg er 54 år og har i flere år søgt alle mulige og umulige steder efter det som MSC-kurset indtil videre har givet mig. Jeg har haft så mange 'aha'-oplevelser at jeg ikke kan tælle dem længere. Det er vidunderligt stærkt og dybt og enkelt. Meget relevant og brugbart i mit arbejde. Denne uges session har været den dybeste indtil videre for mig personligt - og vi er kun halvvejs. Glæder mig til resten!"

Janne Jeppesen, lærer  //  Individuelle samtaler


"Jeg var sygemeldt, forvirret, ked af det, da jeg kontaktede dig. Nu er jeg er sprunget ud i en efteruddannelse. Og har fået et værktøj til at indeholde og se bagom det som sker lige nu. Er markant mere tryg med det der er (i) mig. Har besluttet mig for at skal jeg være Janne så lad mig da være Janne forfanden. Du er overordentlig kompetent, tillidsvækkende og du forstår og kan følge folk derhen de går. Evner at gå meget dybt og lattermild."

Malene Søbygaard, resilienskonsulent Odense kommune  //  deltager på 'Kerne-færdigheder i compassion: undgå udbrændthed for fag-professionelle'


"Helle er en utroligt nærværende, kompetent, skarp og meget menneskelig formidler af self-compassion. Med et arbejdsmarked hvor nulfejl, effektivisering og omstillingsparathed drøner der ud af med 200 km i timen, er de værktøjer og den viden Helle leverer en nødvendig bevægelse i den modsatte retning - det der gør det muligt at passe på sig selv i arbejdsdagen. Den allervigtigste ressource vi har. Jeg kan varmt anbefale Helles compassion kurser."

Compassion er at bruge venlighed og visdom aktivt.
Compassion øger mental sundhed og mindsker udmattelse.

Ring til mig

3025 7548