Compassion​ giver handlekraft når verden er i forandring

​Self-Compassion ​giver​ mental sundhed
og indre styrke.

Få 5 video'er om hvorfor compassion ​hjælper dig til at undgå udmattelse

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som du kan let kan afmelde.

​Hvad er Compassion? Det​ er ​at bruge venlighed og visdom​ aktivt.

 ​Her er 5 ​måder at​ træne​ compassion på​

empati-udmattelse
compassion
Samtaler Helle Laursen
compassion
Klub Compassion

​Om Helle Laursen  //  ​


​MA. fra Aarhus Universitet. Certificeret underviser fra University of California i Mindful Self-Compassion (MSC) programmet i 2015. ​Fast underviser for CenterforMSC, USA, centerformsc.org

​Projektledererfaring fra kommunale projekter for sygemeldte borgere med stress eller depression, samt undervisning i psykisk arbejdsmiljø og personlig kommunikation. Har gennemført psykiske APV’er i mellemstore organisationer, primært i brancher med store følelsesmæssige krav. Været ledende mentor hos Sofia Manning i +10 år. Underviser i compassion- strategier, både for fagpersoner i arbejdet, og for private.

​Jane, pallilativ sygeplejerske  //  ​Deltager på MSC-kurset


​​"Jeg er 54 år og har i flere år søgt alle mulige og umulige steder efter det som MSC-kurset indtil videre har givet mig. Jeg har haft så mange 'aha'-oplevelser at jeg ikke kan tælle dem længere. Det er vidunderligt stærkt og dybt og enkelt. Meget relevant og brugbart i mit arbejde. Denne uges session har været den dybeste indtil videre for mig personligt - og vi er kun halvvejs. Glæder mig til resten!"

​Janne Jeppesen, lærer  //  ​Individuelle sessioner som video-møder


"Jeg var sygemeldt, forvirret, ked af det, da jeg kontaktede dig. Nu er jeg er sprunget ud i en efteruddannelse. Og har fået et værktøj til at indeholde og se bagom det som sker lige nu. Er markant mere tryg med det der er (i) mig. Har besluttet mig for at skal jeg være Janne så lad mig da være Janne forfanden. Du er overordentlig kompetent, tillidsvækkende og du forstår og kan følge folk derhen de går. Evner at gå meget dybt og lattermild."

​Malene Søbygaard, resilienskonsulent Odense kommune  //  ​deltager på MSC-kurset


​"Helle er en utroligt nærværende, kompetent, skarp og meget menneskelig formidler af self-compassion. ​​ Med et arbejdsmarked hvor nulfejl, effektivisering og omstillingsparathed drøner der ud af med 200 km i timen, er de værktøjer og den viden Helle leverer en nødvendig bevægelse i den modsatte retning - det der gør det muligt at passe på sig selv i arbejdsdagen. Den allervigtigste ressource vi har. Jeg kan varmt anbefale Helles compassion kurser."


 ​Her er 5 ​måder at​ lære​ compassion på​

empati-udmattelse
compassion
Samtaler Helle Laursen
compassion
Klub Compassion

​Ring til mig

3025 7548