Prøv Compassion gratis

Herunder finder du enkle måder at komme i gang med compassion på. Helt gratis! Vælg mellem video kursus og compassion øvelser.

compassion Helle Laursen
video compassion

Videokursus

5 video'er om hvorfor compassion hjælper dig til at stå stærkt, når du er presset

Få adgang til 5 gratis video'er hvor jeg enkelt og konkret guider dig til at forstå hvad compassion er, og hvorfor det kan hjælpe dig

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som er let at afmelde.

lydserie compassion gratis

Lyd-serie

Modtag fire lydfiler med øvelser fra MSC-kurset

Få en smagsprøve (faktisk fire)  på øvelser der indgår i det fulde Mindful Self-Compassion (MSC) program. Du får øvelserne som lydfiler du kan downloade.

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som er let at afmelde.

Du kan også læse min Compassion Blog

og og hente inspiration der

LÆS MIN BLOG

Compassion betyder mindre stress og mere overskud

LÆS MIN BLOG

For sød af Self-Compassion?
 Nix!

LÆS MIN BLOG

Se oversigten over mine blog indlæg her

Vil du lytte til podcast?

Hvordan kan du mestre indre turbulens? 

Svaret er medfølelse. Samtale med Helle Laursen, af Camilla Qwist.

I denne episode bliver du introduceret til mindful self compassion en tilgang der kan hjælpe dig til at håndtere ubehag, stress og indre turbulens .Helle Laursen fra Nordic Compassion deler ud af øvelser og refleksioner du kan bruge.Nogle af de emner vi kommer ind på er selvkritik, mindfulness og empati-træthed. Optagelsen varer en time. Lyt med her:

Er du i tvivl om hvordan du eller din arbejdsplads kommer bedst igang med Compassion

- så ring eller skriv gerne til mig:

3025 7548

helle@nordic-compassion.dk

Venlig hilsen
Helle Laursen, grundlægger af Nordic Compassion

Nordic Compassion

Tlf.: 3025 7548
helle@nordic-compassion.dk
Cvr-nr.: 30761197

Kontaktinformation: Tlf.: 30257548 | email: helle@nordic-compassion.dk