Prøv Compassion gratis
Herunder finder du enkle måder at komme i gang med compassion på. Helt gratis! Vælg mellem video kursus og compassion øvelser.
Videokursus
Få 5 video'er om hvorfor compassion hjælper dig til at stå stærkt, når du er presset
Få adgang til 5 gratis video'er hvor jeg enkelt og konkret guider dig til at forstå hvad compassion er, og hvorfor det kan hjælpe dig
Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som er let at afmelde.
Lyd-serie
Modtag fire lydfiler med øvelser fra MSC-kurset
Få en smagsprøve (faktisk fire) på øvelser der indgår i det fulde Mindful Self-Compassion (MSC) program. Du får øvelserne som lydfiler du kan downloade.
Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som er let at afmelde.
Du kan også læse min Compassion Blog
og og hente inspiration der
LÆS MIN BLOG
Compassion betyder mindre stress og mere overskud
LÆS MIN BLOG
For sød af Self-Compassion?
Nix!
LÆS MIN BLOG
Se oversigten over mine blog indlæg her
Vil du lytte til podcast?
Hvordan kan du mestre indre turbulens?
Svaret er medfølelse. Samtale med Helle Laursen, af Camilla Qwist.
I denne episode bliver du introduceret til mindful self compassion en tilgang der kan hjælpe dig til at håndtere ubehag, stress og indre turbulens .Helle Laursen fra Nordic Compassion deler ud af øvelser og refleksioner du kan bruge.Nogle af de emner vi kommer ind på er selvkritik, mindfulness og empati-træthed. Optagelsen varer en time. Lyt med her:
Er du i tvivl om hvordan du eller din arbejdsplads kommer bedst igang med Compassion
- så ring eller skriv gerne til mig:
3025 7548
helle@nordic-compassion.dk
Venlig hilsen
Helle Laursen, grundlægger af Nordic Compassion
Kontaktinformation: Tlf.: 30257548 | email: helle@nordic-compassion.dk