Prøv Compassion gratis

Herunder finder du enkle måder at komme i gang med compassion på. Helt gratis! Vælg mellem video kursus og compassion øvelser, eller lyt til podcast. 

compassion Helle Laursen

Vil du lytte til en podcast?

De usynlige belastninger for sundhedsfaglige
- samtale med Helle Laursen

Camilla Qwists podcast 'Trivselsrevolutionen'

Floras Fabuleringer
- samtale med Helle Laursen

Man kan ikke overbruge empati, men man kan miste sig selv. Med specialist i self-compassion Helle Laursen

Marie Steenberger's podcast afsøger blinde punkter hos os mennesker, og særligt hos eksperter. Lyt med og hør om nogle af mine blinde punkter.

Hvordan kan du mestre indre turbulens? 

Svaret er medfølelse. Samtale med Helle Laursen, lavet af Camilla Qwist. Lær om mindful self compassion som en metode der kan hjælpe dig til at håndtere ubehag, stress og indre turbulens. Vi kommer ind på er selvkritik, mindfulness og empati-træthed.

Læs min Compassion Blog

LÆS MIN BLOG

Se oversigten over mine blog indlæg her

Lyt til min personlige vej mod mere
Self-Compassion 

Hør hvordan en enkelt dag for godt 20 år siden startede min søgen efter det jeg ikke (endnu) vidste var Self-Compassion.

Vil du i gang med Compassion ?

Compassion dansk øvelser

Mindsk stress og  overvældethed

på 15 min. med Self-compassion 

Få gratis video om Self-Compassion. Glæd dig til at høre de overraskende grunde til at Self-Compassion er den nemmeste vej til mindre stress og overvældethed. En gennemtestet metode der er både konkret og brugbar for alle.

  • Bliv klogere på hvad Self-Compassion er
  • Få en mini guide i PDF format til at komme i gang med Self-Compassion nu
  • Den ENE øvelse der gør Self-Compassion konkret og brugbart
  • Erstat din usynlige indre automat-reaktion der øger stress
  • Video på 10 min. om hvad Self-Compassion er (og ikke er)
  • Kom lynhurtigt i gang med Self-Compassion

Skriv dig op her, det koster kun din email

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som er let at afmelde.

Er du primært interesseret i
Self-Compassion i en faglig hverdag?

Compassion dansk øvelser

Undgå omsorgstræthed
med Self-Compassion

Få adgang til det gratis on-demand webinar ’Undgå omsorgstræthed med Self-Compassion'.

På 48 minutter får du forståelse for hvordan din iboende empatiske evne ikke kun er en styrke, men også potentielt en kilde til udmattelse. Kend den nyere forskning, der nuancerer, hvad empati gør ved os, så du kan opbygge ressourcer og forebygge omsorgstræthed.

Hvad kan du forvente som deltager:

  • Bliv klogere på hvorfor Self-Compassion er en effektivt modgift mod omsorgstræthed
  • Kend den overraskende forskel på empati og medfølelse, som en MRI scanning afslører
  • Nuancer din forståelse af empati, så din empatiske evne ikke dræner dig for energi
  • Lær den ene vitale evne, du skal mestre for at mindske omsorgstræthed
  • Kend de vigtigste forbehold over for Self-Compassion (som alle beror på misforståelser ifølge forskningen)
  • Opdag hvorfor din personlige evne til Self-Compassion øger din faglighed, når du er presset

Tilmeld dig webinaret i dag – og opdag vejen til at undgå omsorgstræthed.
Du får adgang med det samme og kan lytte til webinaret når du vil!

Skriv dig op her, det koster kun din email

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som afmeldes med eet klik

Nordic Compassion

Kontaktinformation: Tlf.: 30257548 | email: helle@nordic-compassion.dk