Lad mig introducere mig selv
Jeg er certificeret underviser i Mindful Self-Compassion (MSC) forløbet fra University of California (UCSD). Underviser for Center for MSC i USA på deres åbne online kurser, og på alle trin i deres Teacher Training, som Teacher Trainer og Supervisor.
Mit fokus er særligt på relationer - især for dig der afkræves meget på arbejde hverdag.
Hvorfor skal du lære Compassion af mig?
Du skal lære at bruge Compassion fordi vi alle har brug for empati, stærke personlige grænser, integritet og god kontakt mellem mennesker, så vi kan stå stærkt og undgå stress, angst, udmattelses og belastningsreaktioner.
Du skal lære det hos mig fordi jeg er den i Danmark har der længst erfaring som underviser i det evidensbaserede Mindful Self-Compassion (MSC) forløb. Jeg har undervist internationale for Center for MSC i USA de sidste seks år.
Jeg har undervist 2000 + i selve MSC forløbet, og er fast underviser på internationale kurser arrangeret af faglige organisationer i både USA og Kina. Derudover er jeg Teacher Trainer og supervisor for dem der tager MSC-underviser uddannelsen ved Center for MSC i USA.
Kort sagt ved jeg hvad jeg taler om. Self-Compassion er mit fokus, og det er konkrete, meget brugbare redskaber jeg formidler. Derfor ved jeg at du kan bruge det fra første dag, og at redskaberne er enkle, effektfulde og lette at tilpasse din hverdag.
Er du i tvivl om det er noget for dig, så kontakt mig gerne på mail eller over telefon.
Min egen historie
Hør hvorfor jeg en dag for godt 20 år siden tog en beslutning om at genfinde handlekraft i mit eget liv - og hvorfor det har alt med Self-Compassion at gøre. Det varer knap 10 min.
Min faglige baggrund
Cand.mag. fra Aarhus Universitet. Certificeret underviser i MSC-programmet fra UCSD, Universitet i Californien. Fungerer som Teacher Trainer og Supervisor for dem der ønsker at undervise i MSC kurset, der er arrangeret af Center for MSC i USA.
Fagligt har jeg arbejdet med mental sundhed i en lang række af forskellige rammer:
Her ser du professionelle referencer
Vil du vide mere om compassion ?
Mindsk stress og overvældethed
på 15 min med Self-Compassion
Få gratis video om Self-Compassion. Glæd dig til at høre de overraskende grunde til at Self-Compassion er den nemmeste vej til mindre stress og overvældethed. En gennemtestet metode der er både konkret og brugbar for alle.
Skriv dig op her, det koster kun din email
Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som er let at afmelde.
Er du i tvivl om hvordan du eller din arbejdsplads kommer bedst igang med Compassion
- så ring eller skriv gerne til mig:
Venlig hilsen
Helle Laursen, grundlægger af Nordic Compassion
Kontaktinformation: Tlf.: 30257548 | email: helle@nordic-compassion.dk
