Hvordan mestrer du indre turbulens?

Podcast om Self-compassion. Camilla Qwist interviewer Helle Laursen.

Vi snakker om hvad self-compassion er, hvad det er ift. mindfulness hvad selvkritik er og hvordan kan vi få et andet perspektiv på selvkritik, og til sidst kommer vi ind på empati-træthed. Store emner og masser af tips og indsigter.

Camilla Qwist er coach og laver spændende podcasts, du finder hende og alle hendes spændende tiltag på siden roindeni.dk

Camilla kender Self-Compassion og bruger det når hun hjælper andre med at mindske selvkritik og finde ro indeni.

Podcasten er en super god introduktion til Self-Compassion og de relaterede emner som mindfulness, selvkritik og empati.