Kom godt i gang med Compassion
Du kan komme i gang med Compassion på flere måder. Herunder ser du en beskrivelse af hvordan det foregår, alt efter hvad du vælger at starte med. Du kan
- Tilmelde dig min mailing-liste og få 5 gratis korte og konkrete videoer hvor jeg forklarer hvad Compassion er.
- Tegne et måneds-medlemsskab til læringsplatformen Klub Compassion.
- Tage det fulde Mindful Self-Compassion (MSC) kursus. Det udbyder jeg i forskellig formater: fysisk eller online.
1. Tilmeld dig min mail-liste
Mailinglisten er for dig der:
- Vil vide mere om hvad Compassion er, og hvordan det kan bruges
- Ønsker at mindske empati-udmattelse, stress eller angst
- Ønsker at kunne håndtere svære situationer for dig selv eller andre med større lethed og overskud
2. Bliv medlem af Klub Compassion
Som medlems har du automatisk med det samme adgang til
1) Alle audio og video kurser.
Fx. audio-kurset 'Indre styrke med Compassionstrategier' med mere end 8 timers lydfiler, og video-kurset 'A-Å om Self-Compassion' med 31 videoer og dertilhørende arbejdsark på PDF og lydfiler med øvelser.
2) Sparring med mig på månedlige video-møde, hvor vi dykker ned i relevante temaer
3) Adgang til fælles Forum med ligesindede
4) Roadmaps der viser dig vejen trin for trin
4) Mulighed for 30 min. gratis introduktion til Compassion.
5) Tilfredhedsgaranti. Meld dig ud indenfor 7 dage og få pengene retur.
6) Ingen binding.
3. Tag på det fulde Mindful Self-Compassion (MSC) kursus
Compassion er en evne vi alle kan træne. Det fulde Mindful Self-Compassion (MSC)-kursus er fuld af reelle og evidensbaserede øvelser der øge evnen til Compasion. MSC-kurset er meget koncentreret undervisning, og fokus er på oplevelsesbaseret udnervisning, så du kan bruge og tilpasse det hele til dig og din hverdag.
Online Startpakke: for dig der vil rigtig godt i gang og som foretrækker online. Du får video-undervisning af mig på Online Startpakken.
MSC-kurset kan du tage i forskellige formater (over 9 uger, over 5 dage i træk mm.)
