3-timers Online workshop  

'Den kraftfulde Self- Compassion'

Hvordan foregår det?

Vi mødes 'live online' til en kombination af oplæg om den Kraftfulde Self- Compassion, og konkrete øvelser vi laver sammen.

Denne workshop forudsætter en minimums forståelse af Self-Compassion.

Du får adgang til optagelsen bagefter, samt lydfiler på de øvelser vi laver undervejs. Der er også tid til spørgsmål.

Hvornår ?

Torsdag d. 31. marts kl. 19 -22


Pris kr. 149,-

inkl. moms


3-timers online workshop

Den kraftfulde Self-Compassion

indeholder:

  • Hvordan vi kan bruge de tre elementer af Self-Compassion til at beskytte os selv
  • Teknikker og nuancer i Self-compassion, der kan bruges til at genfinde styrken og kraften i hverdagen
  • Self-Compassion som en støtte til at sætte grænser
  • Sætte større pris dig selv og det du har brug for. Kort sagt handler det om at tage ansvar for dig selv og din situation.

Hvad er 'Kraftfuld Self-Compassion'?

Compassion har både et blidt og et kraftfuldt udtryk. Begge dele er vigtige, og kan ikke stå alene.

Denne workshop sætter fokus på 'Den kraftfulde Self-Compassion' der er at bruge compassion som en kraft og styrke til forandring. Det kan være at begynde at tage endnu mere ansvar for dig selv og egne behov, at handle på og ændre noget i dit liv eller at beskytte og sikre hvad der er vigtigt.

Læs mere om Kraftful Compassion her på min blog:

LÆS MIN BLOG

Den kraftfulde Self-Compassion

Enkeltstående mulighed for at møde mig, og komme godt i gang med Self-Compassion meget hurtigt.

Jeg plejer kun at være tilgængelig for spørgsmål og svar om at bruge Self-Compassion, for dem der tager det fulde MSC-kursus. Der ligger min energi. Så det her er en sjælden mulighed for at lære om Self-Compassion direkte af mig.

Hvem er denne workshop for?

  • dig der allerede kender til Self-Compassion, og gerne vil mere. Måske du har taget MSC-kurset. Måske du har taget den online workshop der afholdes den 28. marts. Se her
  •  dig der er parat til nye nuancer i din brug af Self-Compassion
  • dig der synes det kan være svært at være tydelig i egne grænser
  • dig der vil være endnu bedre til at tage ansvar for dig selv, og for det der er vigtigt for dig

3-timers online workshop
 Torsdag d. 31. marts kl. 19 - 22

''Den kraftfulde Self-Compassion''


Pris kr. 149,-

inkl. moms

Hvordan foregår det?

1. Når du har betalt, får du en mail med praktiske oplysninger, bl.a. et zoom link til der hvor undervisningen foregår. (Prøv gerne linket af, og genstart evt. din computer hvis den ikke åbner automatisk)

2. Om eftermiddagen får du en reminder email fra mig, inkl. et link til slides du kan hente og evt. printe hvis du vil bruge dem som arbejdsark undervejs.

3. På selve mødet er der en blanding af oplæg fra mig og øvelser vi sammen reflekterer over.

4. Du behøver ikke at sige noget som helst, men får mulighed for at stille spørgsmål undervejs.

5. Dagen efter workshoppen får du optagelsen tilsendt, samt de øvelser vi lavede som lydfiler, og de slides der vises. Dem kan du bruge som arbejdsark.

6. Du har adgang til optagelsen i min. 6 mdr, og alle filer kan du beholde og bruge som du vil. (Husk dog at der er copyright på alt mit materiale, så du må ikke dele det med andre, og du skal nævne hvor det er fra hvis du laver noget der refererer til det).

Nordic Compassion

Tlf.: 3025 7548
helle@nordic-compassion.dk
Cvr-nr.: 30761197

Kontaktinformation: Tlf.: 30257548 | email: helle@nordic-compassion.dk