Stå stærkt og bevar handlekraft – ved at håndtere svære følelser

Her er et kort uddrag fra Klub Compassion, om temaet 'at arbejde med svære følelser'.

Videoen gennemgår kort hvordan vi kan stå stærkere og få mere handlekraft ved at håndtere svære eller ubehagelige følelser.  Uden at skubbe dem væk eller at blive fanget af dem, vel at mærke.
Videoen er godt 5 min. lang.

I videoen nævner jeg til sidst 3 lydfiler og en ekstra video. De findes i Klub Compassion.

Herunder får du en lydfil herunder som er den vigtigste af dem. Det er nemlig en kombi af de 3 tilgange til at mindske svære følelser, som jeg gennemgår i videoen herover.

Lyt herunder til ' At arbejde med svære følelser'. Den varer knap 18 minutter.

Se mere om at finde den indre styrke frem

Genfind indre ro og styrke

Genfind indre ro og styrke

Klar til Online MSC-kursus der starter 20. januar 2021? 


Over 10 onsdage aftener med en klar og gennemprøvet køreplan får du alt du skal vide og bruge, for at integrere compassion i din hverdag.  
Pris:  kr. 3800 + moms
Husk du får 25 % rabat hvis du er medlem af Klub Compassion.
Se mere på kursuskalenderen her

Se beskrivelse af indhold her

Kom i gang med det samme
i gør-det-selv-tempo

indre styrke med compassion

Genfind indre ro og styrke

Kontaktinformation: Tlf.: 30257548 | email: helle@nordic-compassion.dk