Hvad er Compassion og Self-Compassion?
Kort video der fortæller hvad og hvorfor compassion er afgørende for indre styrke og mental sundhed
Indre styrke kommer når vi kan rumme vores sårbarhed ligesåvel som vores styrker. (Indre styrker kommer ikke af at kunne tage os mere sammen i længere tid!). Netop dét at rumme sårbarheder kan compassion-strategierne gøre ret enkelt og konkret for os.
Vil du ha' 4 lydfiler fra MSC-kurset?
Du får konkrete øvelser og vigtige tips i din indbakke, så du ved hvordan du bruger øvelserne bedst.
Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som du kan let kan afmelde.