Hvad er Compassion og Self-Compassion?

Helle Laursen fortæller, hvad er Compassion og Self-Compassion?

Compassion er afgørende for indre styrke og mental sundhed

​Kort video der fortæller hvad og hvorfor

Indre styrke kommer når vi kan rumme vores sårbarhed ligesåvel som vores styrker. (Indre styrker kommer ikke af at kunne tage os mere sammen i længere tid!). Netop dét at rumme sårbarheder kan compassion-strategierne ​gøre ret enkelt og konkret for os.

​Du kan skrive dig op til flere korte videoer om compassion længere ende på siden. ​

​Vil du vide mere? Skriv dig op, så ​får du de  næste 4 videoer i serien lige herunder: