Hør hvad mine kunder siger, efter temadage om compassion i deres organisation

Hanne Winther
økonomi ansvarlig om Self-Compassion

“Selvom jeg havde haft en lang dag, hvor jeg først kom hjem ved 21-tiden på grund af kurset, så kørte jeg hjem med ny energi”

En stressende arbejdssituation fik i efteråret 2021 Hanne til at melde sig til Det originale Mindfuld Self-compassion kursus.

Kurset havde Hanne fået tilbudt via sit daværende arbejde, og hun håbede, at det kunne hjælpe på de begyndende tegn på stress, hun oplevede.

Hanne uddyber, at der på jobbet havde været stor udskiftning blandt ledere, hvilket betød manglende struktur og ny organisering blandt personalet. Dertil havde arbejdspladsen fået nye systemer, som ikke virkede.

Alt sammen noget som bidrog til en stressende situation, og Hanne oplevede flere forskellige stresssymptomer såsom mavepine og tankemylder.

Hanne er i dag i den heldige situation, at hun har skiftet job, og stresssymptomerne forsvandt derfor helt naturligt med belastningen. Men Hanne bruger alligevel Self-compassion i flere andre situation og fortæller:

“Jeg synes, at det er et fantastisk værktøj, som er let at hive frem, når noget er svært.”

Hanne fortæller blandt andet om en jobsamtale, hvor hun efterfølgende tog sig i at skælde sig selv ud over ting, hun havde sagt til samtalen. Hanne stoppede op og tog i stedet fat i nogle af værktøjerne fra kurset.

Men det, der har overrasket Hanne mest, er, at Self-compassion giver hende energi og overskud. Hun fortæller:

“Selvom jeg havde haft en lang dag, hvor jeg først kom hjem ved 21-tiden på grund af kurset, så kørte jeg hjem med ny energi.”

Skal jeg introducere din arbejdsplads og dit team for compassion?

Skriv til mig her, så aftaler vi 15 min. til en uforpligtende snak.