Hør hvad mine kunder siger, efter temadage om compassion i deres organisation

Camilla Qwist,
coach, fysioterapeut og mor til to

“Når jeg passer godt på mig selv, så kan jeg meget bedre være noget for andre og give noget til andre. Det spreder sig som ringe i vandet.”

Camilla havde netop gennemgået et psykologforløb og familieterapi, da hun i 2014 stødte på compassion. Et halvt år tidligere var hun blevet skilt og følte at hun havde mistet sig selv i processen. Dertil havde hun en fortid med stress og depression.

“Det her med at elske mig selv og prioritere mig selv - det har jeg svært ved. Da jeg hørte om self-compassion talte det derfor til mig og ramte mig på en anden måde, end den terapi, jeg netop havde gennemgået”

Camilla faldt over Nordic Compassions kurser og var meget i tvivl, om hun skulle bruge pengene på det.

“Jeg tænkte: kan det her nu gøre en forskel, men det må jeg sige, at det har det gjort”

Camilla kom med på en workshop og har siden også deltaget i Det originale mindful Self-Compassion kursus.

Hun fortæller, at hun gennem compassion har fået redskaber til at være i de svære situationer frem for udelukkende at have fokus på, hvordan hun kommer videre.

Tidligere når hun mærkede et ubehag ved en situation, havde hun tendens til at dulme det i store mængder af chokolade eller Netflix, hvilket kun fik ubehaget til at vokse større.

Nu har hun redskaber til at møde sig selv i de svære situationer og derved mindske ubehaget, fortæller hun. Og det har givet hende et større overskud til at være sammen med andre mennesker, at være til stede i arbejdet som fysioterapeut og i rollen som mor.

I dag bruger Camilla compassion i alle dele af sit liv og formidler redskaberne videre i sit virke som coach.

“Det kan bruges i alle situationer. Når jeg passer godt på mig selv, så kan jeg meget bedre være noget for andre og give noget til andre. Det spreder sig som ringe i vandet.”

Se mere om Camilla her

Skal jeg introducere din arbejdsplads og dit team for compassion?

Skriv til mig her, så aftaler vi 15 min. til en uforpligtende snak.