Hør hvad mine kunder siger, efter temadage om compassion i deres organisation

Birgitte Sandgren Bertelsen siger om Self-Compassion

“Det føltes som at komme hjem. Mindful Self-compassion har forandret mit liv i en meget positiv retning, og jeg kan klart anbefale det til andre."

Birgitte savnede redskaber til at klare livets udfordringer og meldte sig derfor på Det originale Mindfuld Self-compassion kursus.

Hun fortæller, at kurset har givet hende en større distance til sine problemer, og at hun ikke lige så nemt bliver rodet ind i dem.

Egentlig var Birgitte i tvivl, om Self-compassion var den rigtige tilgang. Hun fortæller, at hun i første omgang var bange for, at det ville være for selvcentreret.

Derfor startede Birgitte med at købe audiokurset her. Hun fortæller, at det føltes som at komme hjem, og at hun fik lyst til at dykke dybere ned i Self-compassion.

“Jeg fandt ud af, at Self-compassion tværtimod handler om at give sig selv kraft, så man bliver stærkere og har mere overskud til andre.”

Derfor meldte Birgitte sig på Det originale Mindfuld Self-compassion kursus.

Om det fortæller hun:

“Helle er en enormt dygtig lærer. hun er utrolig kyndig i det hele. Hun er lydhør, hun er god til at forstå andre mennesker, hun er mægtig sød, og der var en god, varm og positiv stemning.”

I dag bruger Birgitte øvelserne fra kurset dagligt. Blandt andet fortæller hun om en øvelse, som hun bruger til at finde kraft og undgå at blive udmattet.

Og hun tøver ikke med at anbefale Self-compassion til andre:

“Mindful selfcompassion har forandret mit liv i en meget positiv retning, og jeg kan klart anbefale det til andre.”

Skal jeg introducere din arbejdsplads og dit team for compassion?

Skriv til mig her, så aftaler vi 15 min. til en uforpligtende snak.