Hvordan mestrer du indre turbulens?
Interview om Self-compassion. Camilla Qwist interviewer Helle Laursen.
Vi snakker om hvad self-compassion er, hvad det er ift. mindfulness hvad selvkritik er og hvordan kan vi få et andet perspektiv på selvkritik, og til sidst kommer vi ind på empati-træthed. Store emner og masser af tips og indsigter.
Camilla Qwist er coach og laver spændende podcasts, du finder hende og alle hendes spændende tiltag på siden roindeni.dk
Camilla kender Self-Compassion og bruger det når hun hjælper andre med at mindske selvkritik og finde ro indeni.
Podcasten er en super god introduktion til Self-Compassion og de relaterede emner som mindfulness, selvkritik og empati.
Vil du ha' 4 lydfiler fra MSC-kurset?
Du får konkrete øvelser og vigtige tips i din indbakke, så du ved hvordan du bruger øvelserne bedst.
Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev, som du kan let kan afmelde.