Live Online eller fysiske kurser ?

Jeg tilbyder Compassion kurser i både online og fysisk format.

​Mindful Self-Compassion (MSC) - fysisk 

​Traditionelt holder jeg MSC-kurset med fysisk fremmøde.

Her kan vi snakke sammen også uformelt i pauserne samt før og efter selv undervisningen.

Format kan variere, men indhold er altid det samme, nemlig den evidensbaserede træning​. Vær opmærksom på at andre kurser i Compassion udbydes, men de har ikke nødvendigvis samme evidens bag sig.

Format kan være:
Mødes 3 timer om ugen i 9 uger.
Mødes 5 dage i træk til 'intensive' format
Mødes 2 x 2,5 dage med  4-6 uger imellem møderne


compassion-kursus

​Et 5 dages 'MSC-Intensive' med masser af deltagere. Jeg underviste med Chris Germer.

Mindful Self-Compassion (MSC) - Live Online 

​Live Online er en særudgave af det fulde MSC kursus. Det udbyder jeg på både dansk og engelsk i et 10 ugers format.

I samarbejde med CenterforMSC i USA, har jeg undervist på internationale kurser i godt 3 år. Vi har løbende justeret 10 ugers online formatet, for at det bedst muligt både formidler MSC kursets tilgange, omen også for at det er trygt og rart og brugbart på alle måder for alle deltagere.

Compassion online

​Sådan ser det ud når vi mødes på video-konference-møde i Live Online MSC. Her​ knokles i et stille øjeblik fuld af koncentration.

​Online kurser i gør-det-selv-tempo

​Jeg har udvikler flere online kurser for dig der gerne vil lytte og arbejde med strategierne i eget tempo.

Se dem alle lige her. Der kommer løbende nye til.

Du får adgang til video og/eller lydfiler, PDF-arbejdsbøger mm. ​Når du har adgang  kan du lytte igen og igen. Du har livstidsadgang.

​Klub Compassion - online uden at være alene

​Klub Compassion giver dig adgang til alle mine online kurser, foruden to månedlige video-konference-møder og et fælles Forum hvor du har adgang til både mig og alle de andre der arbejder med Self-Compassion. Se her