Integrer Compassion i din hverdag
Jeg tilbyder individuelle samtaler der får dig til at stå stærkere
"Self-Compassion er ikke terapi,
men er meget terapeutisk"
- Chris Germer, grundlægger af MSC-programmet
Jeg tilbyder individuelle samtaler som video-møder. Det er mindst lige så effektivt som at mødes - og enklere!
Jeg er certificeret fra University of California (UCSD) i mindfulnes og compassion baserede interventioner. Derfor er det ikke traditionel terapi jeg tilbyder, men et konkret fokus på at bruge compassion til at stå stærkere i det der udfordrer dig. Udgangspunktet er altid din hverdagen, dine valg og de komplekse situationer du står i.
Jeg har været ledende mentor-coach hos Sofia Manning gennem +10 år, samt daglig leder af et kommunalt projekt for sygemeldte med stress og/eller depression.
Har du brug for at tackle sygemelding, forandringer i livet, eller blot at lære at bruge compassion-strategierne lige ind i din (arbejds)hverdag - så lad mig hjælpe dig.
Alle sessioner er 55 min. og pris er kr. 975,- + moms.
Sanne
Fysioterapeut
Din måde at arbejde med mig på er enkel og konkret, og det har dæmpet min stress og giver mig bedre søvn og mere ro i dagligdagen. Det var tiltrængt! Det er så rart, at jeg nu ved, at jeg altid kan ringe til dig, når jeg har brug for en opfrisker. Det giver en enorm ro i sig selv.
Janne Jeppesen
Lærer
Jeg var sygemeldt, forvirret og ked af det da jeg kontaktede dig. Nu er jeg sprunget ud i en efteruddannelse, og har fået værktøj til at kunne rumme og se bagom det, som sker lige nu. Jeg er nu markant mere tryg med det, der er (i) mig. Du er overordentlig kompetent og meget tillidsvækkende, og du kan følge mig og du forstår mig.
Tina Petersen
Lærer
Din måde at mød mig på i samtalerne har rørt mig dybt! Det er stadig svært, når angsten fanger mig, men nu er der mange flere gode dage end før. Det er også dejligt, at jeg kan bruge dine lydfiler og kan høre dem igen og igen. Og tak fordi jeg kunne slukke skærmen under vores online-samtaler.
Mathilde
Pædagog
Du er en stor del af grunden til, at jeg ikke bare gav grædende op i håbløsheden, da tingene var tungest i de tumultariske år, hvor jeg var sygemeldt med angst. Vores samtaler gav mig små glimt af lys og håb og små pauser af ro, så jeg ikke kogte helt over. For pokker, hvor har det været vigtigt, så kæmpe tak for at du har været der.
Eda
Sygeplejerske
Jeg var ikke så god til at holde pauser på arbejdet, og tænkte alt for meget på mit arbejde i fritiden. Jeg kunne blive overvældet af bekymringer og 'falde ned i et hul', når det hele så sort ud. Jeg kan nu lettere beslutte tage pauser når jeg har brug for det, og bekymrer mig meget mindre end før. Hvis jeg griber mig selv i at bekymrer mig om en masse ting, så kommer jeg lettere og hurtigere ud af det igen. Compassion-værktøjerne er konkrete og enkle at bruge for mig. Jeg slapper mere af og sover bedre om natten.
Interesseret i individuel samtale?
Ring til mig på 30257548, eller skriv en mail. Vi kan tage en uforpligtende kort snak inden du booker en tid
Er du i tvivl om hvordan du eller din arbejdsplads kommer bedst igang med Compassion
- så ring eller skriv gerne til mig:
3025 7548
helle@nordic-compassion.dk
Venlig hilsen
Helle Laursen, grundlægger af Nordic Compassion
Kontaktinformation: Tlf.: 30257548 | email: helle@nordic-compassion.dk