Nyt grundigt audiokursus
Find indre styrke med venlighed og medfølelse

Et omfattende audiokursus der giver dig ALT du har brug for at vide, for at finde mere indre ro og styrke.

Audiokurset ’Find indre styrke med venlighed og medfølelse’,
gi’r dig klar tale om hvad medfølelse og venlighed egentlig er, samt
hvordan du kan bruge dem til at opnå styrke og indre ro.

Du får OGSÅ adgang til ‘Bliv mere robust’, så du får ialt mere end 12 timers audio, inkl arbejdsark, foruden mine 4 CD’er. Kort sagt kommer du godt og grundigt igang med det samme!

Se fuld beskrivelse lige her

Få indre ro og indre styrke med venlighed og medfølelse med Mindful Self Compassion

Adgang til hele kurset med det samme. Mere end 6 timers indsigter, lige til at hente til din telefon, hvis du vil have det med på farten.

Online kursus
Der er ingenting i vejen med dig – fra selvkritik til selvaccept

Banebrydende online kursus for dig der kender den selvkritiske stemme alt for godt, og gerne vil have mere overskud og glæde til at tackle hverdagen og livets udfordringer.

Se fuld beskrivelse lige her

selvkritik

Et intensivt forløb for dig der kender den indre kritiske stemme alt for godt.

4 CD’er med 14 øvelser fra MSC kurset

De vigtigste øvelser og guidede meditationer er fra det officielle Mindful Self-Compassion program. Næsten 5 timers konkret guidning på 14 guidede meditationer og øvelser, hjælper dig godt i gang!

Se mere om CD’erne, samt gratis smagsprøver her

set

Kom igang med at træne self-compassion med Helle Laursens
personligt indtalte øvelser og guidede meditationer