Værsgo’ gratis træning i compassion

Gratis til dig fra mig. Ta’ for dig af retterne, snus rundt og send mig en mail hvis du har ideer til hvad du kunne tænke dig jeg skrev om.

radio klitholm

Radio interviews
om følelsesmæssig robusthed for dig der arbejder med mennesker

Jeg er over efteråret 2017 blevet interviewet af Radio Klitholm om følelsesmæssig robusthed. Du kan genhøre alle interviews her. De er alle ml. 7-10 min lange, og omhandler forskelle aspekter og problemer ift. følelsesmæssig robusthed for dig der arbejder med andre mennesker.

Helle Laursen 10-1

Brevkasse

Hvordan bruger man det egentlig i hverdagen? Og kan det mon lette de problemer du står i?

Mit svar er ja! Hvis du er menneske, indimellem synes livet kan udfordre lidt rigeligt, så kan du bruge Self-Compassion. Eller medfølelse, som vi kalder det på dansk.

Her kan du se mine meget konkrete bud på hverdagsproblemer. Du kan også bruge Self-Compassion i de daglige problemer og udfordringer vi alle møder på en eller anden måde. Få inspiration og tips lige her.

velkommen-helle

Compassion Blog

Få mine fif til mere nærvær, ro og glæde

Her er mine gratis artikler om medfølelse, accept, resiliens, omsorgstræthed, selvkritik, sårbarhed, hvorfor du ikke bliver sød af at træne venlighed… og meget mere.

Venlighed og medfølelse er ikke sødsuppe, men hardcore væren tilstede midt i virkelighedens kaos, uføre, problemer – og skønhed.

radio klitholm

Interviews i Radio Klitholm

Over foråret 2017 bliver jeg interviewet i Radio Klitholm om følelsesmæssig robusthed – du kan lytte med her helt gratis.
Hvert indslag er på ml. 7 – 10 minutter.

Jeg lægger de enkelte korte interviews op efterhånden som de bliver optaget. Alle optages live.

resilience heartfulness

Resilience – adjust your sails

Den internationale organisation Heartfulness bad mig lave et webinar
om følelsesmæssig robusthed.

Det er på engelsk og hedder:
‘Resilience – adjust your sails’

Se mere om dem og se video- webinaret helt gratis.

set

4 gratis øvelser fra CD’erne

Smagsprøve på CD sættet.

Du får en mail med link til audio filerne, som du kan downloade dem, og bruge dem på din telefon i alle situationer.

Name:

Email:

flawsome

Test din evne til self-compassion

Evnen til self-compassion er medfødt, alle mennesker har den og vi kan udvikle den hele livet.

Også dig!

Prøv selv den test forskere bruger til at måle evnen til self-compassion.

Jeg har oversat den test som forskerne bruger, så du kan teste dig selv!

Testen består af 26 spørgsmål og du kan se din score lige med det samme.

nordic-msc-banner-3

Sådan motiverer du dig selv med venlighed

Du får:

En audiofil med en guided øvelse, der viser dig vejen til en langtidsholdbar motivation.

Name:

Email:

velkommen-helle

Webinar om selvværd og Self- Compassion

Du får:

50 min. foredrag om de vigtigste elementer i både selvværd og Self-Compassion, samt forklaring på hvorfor de er gode at have nok af, og hvordan de er forskellige.

Name:

Email:

5248jpg

14  dages kursus via email

Du får:

  • E-bog om Self-Compassion
  • Tips, tricks og audiofiler
  • De tre største misforståelser om medfølelse
.

Name:

Email:

ebogforside

Vil du læse min E-bog? Hent den her gratis!

Du får:

Den bedste introduktion til hvad Self-Compassion egentlig er, og hvordan det er tæt forbundet med indre styrke og robusthed.

Name:

Email:

logo

Presse omtale

Jeg har været omtalt eller interviewet eller fået mine blogs udvalgt en del gange. Du kan se de fleste lige her!

practice-compassion-quotes-If-you-want-to-be-happy-practice-compassion.-Dalai-Lama-quotes-300x300

Her er de bedste TEDx talks om venlighed, medfølelse, skam og sårbarhed.

Jeg har samlet de bedste og mest inspirerende TED talks til dig. Med de bedste talere i verden og de mest indsigtsfulde forskere og inspiratorer.

Find kaffen frem, sæt dig godt tilrette og lyt med!